Hozzávalók 1 nagy pohárnyi adaghoz (1 személyre)
Öntsük a tejet egy pohárba és tegyük bele a zabpelyhet. Mikrósütőben 2 percig melegítsük, ezidő alatt megfő a zabpehely.
Öntsük a zabpelyhes tejet a turmixgépbe, adjuk hozzá a darabokra vágott almát, joghurtot, mézet és fahéjat.
Turmixoljuk össze és már ihatjuk is.